중성지방2 나쁜 콜레스테롤! 중성지방을 낮추는 방법은? 건강의 적으로 여겨지는 중성지방! HDL, LDL 콜레스테롤은 들어봤는데 중성지방은 뭐지? 중성지방에 대해 잘 모르고 대수롭지 않게 여기셨던 분들은 오늘 포스팅을 꼭 참고해 주세요. 우리 체내의 지방은 크게 활동에 필요한 에너지로 쓰이는 중성지방과 유리지방, 세포나 조직을 구성하는 콜레스테롤과 인지질로 나눌 수 있습니다. 중성지방은 쉽게 설명하면 체지방이라고 생각하시면 되며, 실제로 체지방의 90%가 중성지방입니다. 지방이 있는 고기나 기름으로 만들어진 음식 등을 먹으면 지방 성분이 위와 소장에서 분해된 뒤 간에서 중성지방으로 합성되게 됩니다. 중성지방은 신체활동에 필요한 에너지로 쓰이며, 내장지방 형태로 장기를 보호하는 일종의 쿠션 역할도 담당합니다. 때문에 중성지방은 우리 몸에 없으면 안될 역할을 합.. 2021. 7. 1. 중성지방, LDL/HDL 콜레스테롤 정상수치는? 서구화된 식습관으로 비롯된 콜레스테롤 수치 적신호가 켜진 현대인들! 더이상 고령인 분들만 신경쓸 것이 아니라는 것! 나이가 어리더라도 콜레스테롤 관리에는 늘 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 최근에는 과거보다 20~40세의 성인에서도 이상지질혈증 소견이 있어, 심근 경색이나 뇌졸증 위험이 높은 분들이 많아졌다고 하네요. 보통 혈액 검사를 하고 나면 결과지에 총콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤이 표시됩니다. 각 콜레스테롤과 지방이 어떤 차이가 있는지 무엇을 의미하는지 지표가 어려웠던 분들의 검진 결과 확인에 도움이 되길 바랍니다. ^^ 우선 나의 체내 콜레스테롤 상태가 어느정도인지 알아보는 가장 쉬운 방법은 건강검진을 통해 혈액 검사를 받는 것 입니다. 이상지질혈증이 발생했더라도 심혈.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음
