제철음식효능2 다가오는 7월의 제철 식재료, 제철 음식은? 본격적으로 여름이 시작되는 6월! 더위가 시작되면서 무더위로 인해 입맛을 잃기 쉬운 계절이죠. 올해는 장마가 더 빨리 시작된 것 같아 온도, 습도가 매우 높은 여름철이 되지 않을까 싶어요. 여름에는 땀을 흘리기 때문에 어떤 계절보다 수분 섭취가 중요하며 이외에도 건강 관리가 매우 중요합니다. 무더운 날씨는 신체 컨디션을 저하시켜 체력을 떨어지게하여 면역력이 떨어질 수 있으므로, 특히나 면역력이 가장 중요한 요즘같은 시국! 제철음식으로 건강을 챙겨보시는 것이 어떨까요? 제철음식은 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 식자재으로 만든 음식을 칭하는데요. 제철 음식은 영양가도 가장 높고 맛도 가장 좋기 때문에 그 시기에 챙겨먹는 것이 이득이지요. 7월 제철 대표 제철 음식으로는 갈치, 토마토, 도라지, 블루베리, .. 2021. 6. 15. 입맛없는 6월! 제철음식 챙겨드시고 건강 챙기세요 본격적으로 여름이 시작되는 6월! 더위가 시작되면서 무더위로 인해 입맛을 잃기 쉬운 계절이 다가오고 있네요. 무더운 날씨는 우리의 위장 운동을 저하시키고 입맛 저하, 소화 불량 현상을 초래하여 체력을 떨어지게 할 수 있습니다. 입맛이 없다고 끼니를 잘 챙겨먹지 않으면 몸의 면역력이 떨어질 수 밖에 없구요. 무더운 여름을 건강하게 보내기 위해서라도! 6월 제철 음식 놓칠 수 없겠죠 :) 에너지 소비가 늘어나고 그로 인한 피로감이 누적될 수 밖에 없는 6월, 다양한 제철 음식 섭취로 건강을 챙겨보시기 바래요. 제철음식은 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 식자재으로 만든 음식을 칭하는데요. 제철 음식은 영양가도 가장 높고 맛도 가장 좋기 때문에 그 시기에 챙겨먹는 것이 이득이지요. 6월 제철 대표 제철 음식으로.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음
