비타민E효능2 항산화의 대표주자, 비타민 E란? 현재까지 알려진 노화의 가장 큰 원인으로는 활성산소를 꼽을 수 있습니다. 노화의 가장 큰 원인이 되는 활성산소를 제거해주면서 노화 예방에 도움을 주는 영양소는 무엇이 있을까요? 바로 비타민 E 같은 항산화 물질이다. 스트레스나 흡연, 염증 등의 환경 요인에 의해 활성산소가 과잉발생하면 오히려 정상 세포를 공격하게 됩니다.이 때 활성산소를 제거해주면서 노화 예방에 도움을 주는 것이 바로 항산화물질입니다. 많은 영양성분들 가운데서도 그 중 비타민 E는 세포 노화를 막는데 중요한 역할을 하여, 면역력 향상과 각종 질병을 예방하는데 큰 역할을 담당하고 있습니다. 비타민E는 강력한 항산화 영양소 중 하나로, 항산화 영양소는 비타민 E, 비타민 A, 비타민 C와 같은 영양소가 있습니다. 비타민 E는 주된 역할은, .. 2021. 8. 28. 비타민E를 함유하고 있는 식품 알아보기 비타민E는 강력한 항산화 영양소 중 하나로, 항산화 영양소는 비타민 E, 비타민 A, 비타민 C와 같은 영양소가 있습니다. 비타민 E는 주된 역할은, 세포막과 지단백질 표면에서 지방산의 산화를 일으키는 활성산소의 연쇄반응을 차단하여 세포막의 손상을 방지하는 것입니다. 또한 우리 몸에 해로운 LDL 콜레스테롤의 수치는 낮춰주며 우리 몸에 이로운 HDL 콜레스테롤의 수치는 높여주어 세포들이 활성산소의 손상을 받아 암세포가 생성되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 스트레스로 인한 활성산소도가 높고 유해환경에 많이 직면해 있는 현대인들에게 꼭 필요한 영양소겠죠. 비타민E는 세포를 노화를 막아주므로 백내장을 예방하고 혈관 기능을 보호하여 심혈관 질환들을 예방하는데 도움을 줍니다. 이외에도 활성산소를 막아 혈액순환을.. 2021. 7. 22. 이전 1 다음
