반응형 오징어효능1 오징어의 효능, 영양성분 알아보기 쫄깃쫄깃한 식감으로 인기가 많은 해산물 오징어의 효능 대하여 알아보도록 하겠습니다. 특유의 맛과 식감 때문에 평소에 즐겨드시는 분들이 많으실텐데요. 오징어는 맛 뿐 아니라 다양한 효능을 가지고 있기도 하답니다. 오징어는 표적인 고단백 저칼로리 식품으로 타우린 성분이 풍부하고 각종 성인병 예방은 물론 당뇨, 피로회복에 뛰어난 효과가 있습니다. 또 DHA 성분이 풍부해서 두뇌 발달 및 치매 예방에 도움이 됩니다. 더불어 피로회복과 노화예방을 해주고 위염개선을 해주는 수산화알리미늄 성분이 오징어에 풍부하게 들어있어서 위 점막을 보호해주고 재생하는데 도움을 줘서 위궤양, 위염 개선에 도움이 됩니다. 오징어는 끈끈한 점액을 발생시키는데 이것은 오징어 뼈에 있는 수산화알루미늄 때문입니다. 오징어는 타우린이 풍부합니.. 2021. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
