반응형 브로콜리1 슈퍼푸드 '브로콜리' 효능 및 영양성분 알아보기 여러분의 새해 목표는 무엇인가요? 1/4이 지난 지금, 잘 지켜나가고 계신가요? 제 2021년 새해 목표 중 하나가 "최대한 건강하게 직접 밥상을 차려서 먹는 것"인데요. 편한 배달 음식이나 패스트 푸드에 익숙해져 한해 한해 지날수록 건강이 나빠지는게 몸소 느껴지더라구요. 피부나 머릿결이 푸석해 지는 것은 물론, 체력도 약해지는게 느껴지구요. 올해부터는 최대한 2끼 이상은 집밥을 먹기로 결심했고, 현재까지는 꾸준히 잘 지켜나가고 있답니다. 먹는 것만 바꿨을 뿐인데도, 컨디션이 한결 좋아졌고 체력도 점점 제 자리를 찾는게 느껴지는 걸 보니, 우리 밥상에 올라오는 음식들이 정말 중요하긴 한 것 같아요. 그래서 오늘부터는 우리의 밥상을 책임지는 다양한 식자료들의 효능과 영양 성분을 좀 더 자세히 알아보고, 더.. 2021. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
