루테인이많이함유된채소1 눈 건강에 좋은 루테인 함량이 풍부! 케일의 효능은? 스마트폰, TV, PC, 태블릿 등 각종 전자기기 사용의 증가로 눈 건강에 대해 걱정하시는 분들이 많으실텐데요. 특히 코로나 19 감염증 확산 이후에는 재택근무가 증가하고, 집 안에서 머무는 시간이 증가하면서 더욱 전자기기와 많은 시간을 보내게되고 이에 안구건조증을 호소하는 사람들이 증가했다고 합니다. 더군다나 봄철 건조한 날씨와 미세먼지, 황사 때문에 안구건조증은 더 심해질 수 밖에 없죠. 눈이 유난히 피로하다거나 건조하다고 느끼신다면 눈 건강에 좋은 식품을 우선적으로 꾸준하게 섭취하는 것이 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 그 중에서도 오늘 소개드릴 채소 '케일'은 눈 건강 영양소로 가장 주목받고 있는 성분인 루테인의 함량이 높은 채소입니다. 루테인은 시금치나 케일과 같은 녹색잎 채소에 많이 함유되어 .. 2021. 4. 29. 이전 1 다음
