심노혈관 질병 예방, 혈관 건강에 도움을 주는 음식들?
혈액이 지나다니는 통로인 혈관은 몸 속 구석구석에 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 이동시키는 역할을 합니다. 우리 몸의 혈관의 전체 길이에 대해 알고 계시나요? 합하면 총 길이가 무려 120,000km나 된다고 해요. 무려 지구 둘레의 3배가 되는 정도로, 어마어마한 길이이죠. 우리 몸의 혈관은 우리 생명과도 직결된 기능을 하며, 혈관이 녹슬 경우에는 직접적으로는 심뇌혈관 관련 질병, 고지혈증, 동맥경화, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환 등이 발생할 수 있으며, 원활한 혈액 순환이 이뤄지지 않아 신체의 기능이 떨어질 수 있습니다. 실제 심뇌혈관 질환은 국내 사망원인의 2위를 차지하고 있으며, 혈관 건강이 좋지 않아 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 혈관을 건강하게 유지하기 위해서는 평소 식습관을 관리하는 것..
2021. 5. 10.
