반응형 피부에좋은음식1 좋은 피부가 갖고싶다면? 피부에 좋은 음식 추천! 과거에는 '좋은 피부'하면 여성들에게 하나의 미의 기준이었는데요. 이제는 남녀 구분 없이 좋은 피부를 위한 노력을 끊임없이 하고있죠. 매끈한 피부결과 생기있는 밝은 피부톤은 누구나 원하는 희망사항일텐데요. 깨끗한 피부는 상대에게 좋은 인상을 줄 뿐 아니라 스스로에게도 자신감이 되죠! :) 좋은 피부를 위해서는 기본적으로, 적절한 수면시간과 규칙적인 생활습관, 건강한 식습관, 충분한 수분섭취, 술 담배 멀리하기 등의 수칙을 지키는 것이 중요합니다. 이 중 특히 가장 멀리해야할 것은 술, 담배, 수면부족! 술이 마시는 것이 수분 섭취라고 생각하시는 분들도 계신데요. 이는 명백히 잘못된 생각! 술을 마시게 되면 마시는 수분의 양보다 배출되는 소변의 양이 훨~씬 많아 우리 몸은 탈수 증상을 겪을 수 있습니다. .. 2021. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
