퍼플푸드1 안토시아닌이 풍부한 퍼플푸드, 가지의 효능? 본격적으로 무더위가 찾아오면서 각종 보양식들을 찾기 시작하는 분들이 많을텐데요 ^^ 삼계탕, 백숙, 장어 등등 다양한 보양식들이 많지만 우리 주변에 있는 채소나 과일들도 기력회복이나 면역력 향상에 도움을 주기에 충분하다는 사실! 특히 항산화물질이 가득한 컬러푸드들이 그러한데요. 그 중에서도 오늘은 안토시아닌이 풍부한 퍼플푸드 중 하나인 가지의 효능에 대해 소개 드립니다. 여러가지 색을 가진 과일과 채소들 중에서도 퍼플 푸드라고 불리우는 보라색을 띤 과일과 채소들은, 안토시아닌이라는 항산화 성분을 다량 합유하고 있습니다. 안토시아닌은 지방질을 흡수하고 혈관 속 노폐물을 용해하여 배설시키는 것으로, 혈관 속 피를 맑게 해주는 효능이 있어, 시력 회복과 피로 회복, 성 기능 향상에도 도움을 주는 것으로 알려져.. 2021. 7. 12. 이전 1 다음