청경채영양소1 눈 건강과 고혈압에 좋은 '청경채'의 놀라운 효능? 늦은 점심 식사로 청경채를 듬뿍 넣은 잡채 덮밥을 해 먹다가 문득 궁금해진 청경채의 효능! 그래서 또 찾아봤습니다... :) 식사재의 효능을 알아보다 보면 좀 더 어울리는 식재료나 영양학적 궁합이 맞는 식재료들을 알게되어, 좀 더 건강하고 내 몸에 필요한 재료들을 골라! 맛있게 먹을 수 있어 좋답니다. ^^ 부드러운 돼지고기 다짐육과 아삭아삭한 식감의 청경채를 듬뿍 넣어 감칠맛나고 맛있었는데! 늦은 점심인지라 많이 허기져, 조리 과정을 못 찍은게 아쉽네요 T_T 아무튼! 요기조기 잘 어울리는 식재료, 청경채! 어떤 좋은 성분이 있는 야채인지 알아볼게요. 아삭아삭하게 씹히는 식감이 일품인, 청경채는 중국 배추의 일종으로 비타민 C가 매우 풍부하고 칼륨과 칼슘, 식이섬유가 풍부한 식재료입니다. 수분(94%).. 2021. 3. 24. 이전 1 다음
