중성지방수치1 나쁜 콜레스테롤! 중성지방을 낮추는 방법은? 건강의 적으로 여겨지는 중성지방! HDL, LDL 콜레스테롤은 들어봤는데 중성지방은 뭐지? 중성지방에 대해 잘 모르고 대수롭지 않게 여기셨던 분들은 오늘 포스팅을 꼭 참고해 주세요. 우리 체내의 지방은 크게 활동에 필요한 에너지로 쓰이는 중성지방과 유리지방, 세포나 조직을 구성하는 콜레스테롤과 인지질로 나눌 수 있습니다. 중성지방은 쉽게 설명하면 체지방이라고 생각하시면 되며, 실제로 체지방의 90%가 중성지방입니다. 지방이 있는 고기나 기름으로 만들어진 음식 등을 먹으면 지방 성분이 위와 소장에서 분해된 뒤 간에서 중성지방으로 합성되게 됩니다. 중성지방은 신체활동에 필요한 에너지로 쓰이며, 내장지방 형태로 장기를 보호하는 일종의 쿠션 역할도 담당합니다. 때문에 중성지방은 우리 몸에 없으면 안될 역할을 합.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음