반응형 비만기준1 나는 비만일까? 체질량지수 BMI와 허리둘레 계산법! 본격적인 휴가철이 시작되면서 다이어트에 대한 열망이 더 높아지고 있죠. 여름은 다이어트의 계절이라고도 불리울 정도로 다이어트를 결심하는 분들이 가장 많은 계절입니다. 아무래도 여름은 노출이 있는 옷과 소매가 짧은 옷이 많은 계절이기 때문에 많은 분들이 다이어트를 시도하시고는 합니다. 본격적인 다이어트에 앞서 집에서도 간편하게 측정해 볼 수 있는 자가 비만 테스트를 통해 무조건적인 체중 감량 보다는 체질량 지수와 비만도를 측정하여 건강하면서도 탄탄한 신체를 가꾸는 것이 좋습니다. 비만 정도는 체질량지수(BMI 지수)로 산출할 수 있는데, BMI란 키와 체중을 이용해 측정한 값으로 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 ([체중(kg)]/[신장(m)]²)로 표시한 수치입니다. 체질량지수(BMI) 계산법 [.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
