반응형 묵은지찜1 입맛 없을 때 밥도둑 반찬! "고등어 묵은지찜" (심플 레시피) 날씨도 흐릿흐릿하고- 입맛도 뚝 떨어지고- 기력도 없고- 뭘 먹어야하나, 간단하지만 입맛 돋우는 반찬이 없을까? 고민하셨던 적 많으시죠! (저도 늘 고민해요 ㅎㅎ) 입맛 똑- 떨어졌을 때 밥도둑으로 안성맞춤인 "고등어 묵은지찜" 소개 드려요. *고등어는 어떤 효능이 있을까? 흔히 말하는 등푸른 생선의 대표적인 생선, 고등어는 단백질 뿐 아니라 오메가3를 많이 함유하고 있는 생선류로도 많이 알려져있죠! 이외에도 풍부한 비타민 B, 구연산 및 아미노산 등이 우리 몸을 건강하게 해 주는데 탁월한 역할을 한다는 사실! 고등어에 함유된 DHA 성분이 뇌세포를 활성화 해주어, 두뇌의 집중력 기억력 향상에 도움을 줍니다. 두뇌의 전체적인 기능 개선에 뛰어난 효과가 있어, 치매 예방에도 도움을 주고요. 또한 고등어에 .. 2021. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
