반응형 낙지볶음1 매콤달콤 보양 음식 "낙지볶음" 만들기 (+낙지 효능) 유난이 입맛도 없고 몸도 자꾸만 피곤하고 나른해지는 초봄입니다. 자꾸 늘어지게되고 쉽게 지치는 시기죠. 이럴 시기에 딱 맞는 보양식이자 영양식! 낙지로 매콤달콤 맛있는 낙지볶음을 만들어봤어요. 쓰러진 소도 벌떡! 일어나게 한다는 식재료가 바로 낙지죠. 다양한 영양성분을 지니고 있어, 기력이 떨어지고 피로하기 쉬운 지금! 가장 추천하고 싶은 음식 중 하나랍니다. 우선 낙지의 효능부터 간단히 알아보고 심플 레시지 소개할게요. *낙지의 효능 알아보기 낙지의 아미노산과 무기질은 몸의 성장, 신진대사, 간 기능 강화에 필요한 단백질을 합성하는 역할을 합니다. 또한 철분 1.5mg(낙지 100g당)로 풍부해 빈혈을 예방하는 효과가 있으며 뇌 기능을 돕는 DHA 성분도 다량 함유하고 있습니다. 낙지의 타우린과 히스티.. 2021. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
