골밀도1 뼈 건강을 지키는 방법? 골다공증 예방법 나이가 한살 한살 들수록 뼈의 밀도가 점점 줄어들고 골다공증에 취약해 질 수 밖에 없죠. 이른바 100세 시대! 노년기가 되어서도 삶의 질을 높이기 위해서는 우리 몸의 핵심이자 우리 몸을 지탱하는 뼈의 건강을 잘 지켜야 합니다. 장기의 건강은 신경써면서 뼈 건강을 간과하고 있는 분들이 많은데요. 뼈는 신체 건강을 지키는 핵심 기능이자 우리 몸의 기둥 역할을 합니다. 우리 뼈에는 칼슘과 인과 같은 무기질 성분이 있습니다. 이 무기질 성분들은 30대 후반부터 뼈 속 무기질 양이 점점 줄어들어 무르게 변하게 됩니다. 때문에 뼈의 문제가 심각할 경우에는 사망에도 영향을 끼칠 수 있으며, 노년기에 뼈가 약해져서 고관절이나 척추에 골절이 생길 경우 1~2년 내에 사망하는 비율이 30% 정도로 매우 높은 편이라고 해.. 2021. 6. 20. 이전 1 다음