고기집계란찜1 보들보들 맛있는 크래미 치즈 계란찜 만들기 갈수록 기온은 오르지만 바람은 아직 찬 환절기 날씨! 따뜻하고 노곤노곤하게 몸을 녹여줄 만한 반찬, 크래미 계란찜 레시피입니다 :) *계란은 단백질이 풍부한 식품으로 나트륨은 적으면서 비타민과 무기질은 높은 고영양 식품입니다. 좋은 콜레스테롤 HDL 수치는 높여주어 동맥경화, 고지혈증 같은 성인병 예방에 도움을 줍니다. 또한 레시틴이라는 성분이 혈중 콜레스테롤을 적절히 조절해 주어 치매 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 몸에 좋은 성분을 가득 함유하고 있는 고영양 식재료이니, 다양한 조리법으로 맛있는 요리에 활용해 보시길 바래요 :) 계란찜은 사실 레시피라고 할 것도 없게 간단하고 금방 끝나는 반찬이에요. 밥반찬 뿐 아니라, 가벼운 술안주로도 딱 ! 좋구요. 간단한 재료와 과정으로도 쉽게 끝나는.. 2021. 3. 13. 이전 1 다음
